【終了：瞑想会】４ステップ・マインドフルネス 第2回 6/23(土)

6月23日(土) に南大塚にて第2回瞑想会を行います。

今回のテーマは「体の感覚を通して "今ここ" への注意力を高める」です。

体の感覚に注意を向けることで「今この瞬間」への集中力を高める。
体と対話しながら、「今」の心身の状態を知る。
自分の体を通じて「今ここ」の体験を。

復習をしながら進めますので、第2回からでもご参加いただけます。
ぜひお気軽にご参加ください。

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【瞑想会】4ステップ・マインドフルネス: 2)自己認識力を高める その1(体に意識を向ける瞑想) 2018年6月23日（東京都） - こくちーずプロ（告知'sプロ）

【瞑想会】4ステップ・マインドフルネス: 2)自己認識力を高める その1(体に意識を向ける瞑想) 2018年6月23日（東京都）: Googleやインテル社などの有名企業が社員研修に取り入れているマインドフルネス。当イベントでは、マインドフルネス瞑想を4つのステップに分けてご紹介いたします。 - こくちーずプロ（告知'sプロ）は、イベント、セミナー、勉強会などの集客をサポートする無料サービスです。参加者の管理や集計、懇親会(二次会)の出欠管理、チケットの発行、FacebookやTwitterとのソーシャル連携、コミュニティメンバー間の情報共有などができる主催者・イベント運営者のためのプロツー

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Mindful Ways Japan

マインドフル ウェイズ ジャパン 一般社団法人日本マインドフルネス精神療法協会公認の瞑想療法士が マインドフルネスと自己洞察スキルを身につける機会をご提供し、 メンタル不調の改善、自己成長や自己実現をサポートしてまいります。