【グループセッション】2018年度グループセッション@東京 開催のご案内
【2018年7月〜2019年3月 マインドフルネスSIMTグループセッション2018@東京を開催します】
Mindful Ways Japan の堀井です。
7月から来年3月まで「マインドフルネスSIMT グループセッション2018@東京」を開催いたします。
Mindful Ways Japan ではこれまで体験会、瞑想会を開催してまいりましたが、今回は本格的なグループセッションです。計10セッション、マインドフルネス瞑想療法士のサポートを受けながら体系的にプログラムに取り組んでみたいという方はぜひチェックしてみてください。
なお参加者には、グループセッションへの出席だけでなく、日々の目標設定、マインドフルネス実践、行動記録が求められます。厳しい言い方になりますが、「よくなりたい」「最後まで投げ出さない」という気持ちで、本気でSIMTに取り組みたいという方に参加を限らせていただきます。
参加ご希望の方は、まずは5/28（月）、6/2（土）、6/9（土）のいずれかの【事前説明会】にご出席くださいませ。
【グループセッション2018 開催概要】
名称：
マインドフルネスSIMT グループセッション2018@東京
期間：
2018年7月より2019年3月まで
日程：
- 2018/7/15(日) 9:30-11:30「基本的なトレーニング」
- 2018/8/12(日) 9:30-11:30「いつでもできる呼吸法」
- 2018/9/9(日) 9:30-11:30「感情を知る」
- 2018/10/7(日) 9:30-11:30「人生の価値・願い」
- 2018/11/11(日) 9:30-11:30「日常生活を薬に」
- 2018/12/16(日) 9:30-11:30「思考の特徴を知る」
- 2019/1/13(日) 9:30-11:30「不快なことを受け入れる」
- 2019/2/10(日) 9:30-11:30「つらい連鎖の解消」
- 2019/3/3(日) 9:30-11:30「生きる智慧」
- 2019/3/31(日) 9:30-11:30「これからの課題」
※事情により日程・会場が変更になる場合もございます。
会場：
キャピタル株式会社 4階大会議室(東京都文京区)
対象者：
- うつ病、非定型うつ病、不安症、PTSD、パニック症の方（その他の精神疾患の場合はお引き受けできません）
- 心の病ではないが高ストレス状態にある方や、対人関係の不和でお困りの方
人数：
５〜１０名
参加費：
参加費は各回10,000円ですが、 お支払いは、5回（50,000円）または10回（100,000円）の一括お支払をお願いしております。 参加費には講義・実習・課題へのフィードバック・会場の費用が含まれます。
※ご一括でのお支払いが難しい場合は、ご相談可能です。
お申込み方法：
グループセッションに参加を希望される方は、まず【事前説明会】にご出席ください。（1,000円）
＜事前説明会 日程＞
- 5月28日（月）18:30〜19:30
- 6月2日（土）10:30〜11:30
- 6月9日（土）13:30〜14:30
※内容はすべて同じです。ご都合のよい日にご参加ください。
＜事前説明会 会場＞
キャピタル株式会社 4階大会議室(東京都文京区)
【事前説明会】でご説明する内容にご納得いただけた方のみ、グループセッションへのお申込みを承ります。【事前説明会】の詳細ならびにお申込みはこくちーず専用サイトをご確認ください。
ご不明な点がございましたら、
事務局（ mindfulways.japan@gmail.com ）までお気軽にお問い合わせください。
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