【終了：イベント】マインドフルネス&自己洞察ワークショップ@池袋　11/1 & 11/15

11月1日（木）と15日（木）の18:30〜20:30に、池袋にて、マインドフルネスと自己洞察のワークショップを開催します。

マインドフルネスは継続した取り組みが大切だという観点から、今回は単発のイベントではなく、２週間あけての２日間のワークショップとしました。

単発のワークショップでも大きな学びの機会にはなると思いますが、マインドフルネスはその性質上、日々の積み重ねによって徐々に変化を感じられるような実践ですので、少しでも継続できる機会を作るため、連続ワークショップという形にしました。

参加希望の方には、ぜひ連続で参加いただき、１日目と２日目の間の２週間にマインドフルネスを日々実践いただければ、より効果的な学びになるはずです。マインドフルネスを習慣化したいと思っていらっしゃる方も、この機会を活用いただけると嬉しいです。

１日目『マインドフルネスと自己洞察のイロハ』でマインドフルネスの基本を学び、２日目は『仕事、生活、人間関係にマインドフルネスを生かすために』と題して、マインドフルネスを実際の場面で役立てるにはどうすればよいかを参加者みなさんで考えていく場にしたいと思います。

初の平日夜の開催です。お仕事帰りにお気軽にお立ち寄りください！

詳細とお申し込みにつきましては次のこくちーずのサイトよりご確認をお願いいたします。